Wöchentliche Veranstaltungen

Für einen gesunden und vitalen Rücken, unbeschwerte Mobilität und Freude im alltäglichen Bewegen.

In dieser Stunde bewegen wir uns zur feuriger lateinamerikaischer Musik und zu aktuellen Songs mit schwungvollen Choreos und jeder Menge Spaß.

Boxilates ist ein Intervaltraining mit Boxelementen ud Pilatesübungen im Wechsel. Es stärkt sowohl Ausdauer und dein Herz als auch deine Muskelkraft.

 

 

Einfache Choreographien treffen auf feurige lateinamerikanische Rhythmen. Diese ZUMBA Stunde ist für all jene die sich gern tänzerisch und mit viel Spaß bewegen wollen, dies aber noch nie gemacht haben oder nicht mehr so sicher und schnell in der Koordination und Bewegung sind.

Trotzdem kann man ganz schön ins schwitzen kommen und natürlich steht auch hier der Spaß im Vordergrund.

 

In dieser Stunde widmen wir uns dem Rücken mit all seinen wundervollen Muskeln die unsere Wirbelsäule stützen. Coretraining, Bauch-Beine-Po, Kräftigung aber auch Dehnung sind ein großes Thema in dieser Einheit.

Kinderkurs mit viel Spaß an der Bewegung und Spiel. Hier finden Kinder zwischen 5 und 8 Jahren die sich gerne zur Musik bewegen und toben und spielen genau was sie suchen. Der Kurs wird jeweils in der Schulzeit immer freitags durchgeführt und endet mit einer Aufführung.